Виды занятий

Аштанга-виньяса йога

Аштанга-виньяса йога – это направление йоги, которое пришло к нам от великого учителя 20 века – Кришнамачарьи, через его ученика, Паттабхи Джойса. Паттабхи Джойс составил 4 базовых последовательности асан, которые представляют на сегодняшний день классическую аштанга-виньясу.

Аштанга-виньяса йога является интенсивной статико-динамической практикой, которая включает в себя четкую последовательность асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с особым дыханием (уджайи пранаяма), бандхами (энергетическими замками) и дришти (концентрацией взгляда).

Интенсивная практика аштанги, быстро освобождающая тело от токсинов и «заряжающая» практикующего внутренней энергией, очень хорошо подходит медлительным и пассивным людям для того, чтобы быть собранным и обладать значительным запасом физической и ментальной стабильности.

Смотрите расписание


Контакты

Тел.: 8(4912) 77-72-72;
Тел.: +7910-90-90-108
E-mail: info@vibeyoga.ru Право-Лыбедская, д. 50.