Женская йога

Женская йога – практика йоги легкого уровня по системе Birthlight, адаптированная для женщин с плавными переходами, мягким вытяжением, расслабляющими походками. Йога по системе Birthlight доступна женщинам всех возрастов, независимо от их уровня гибкости, включая женщин с проблемными коленными и тазобедренными суставами, а также с избыточным весом. Занятия учитывают воздействие положений тела на гормональную функцию женщин, позволяет выполнять активные упражнения с низким уровнем стресса.

Женская йога по системе Birthlight:

• улучшает кровообращение в области таза;
• выводит токсины и улучшает движение жидкостей в организме;
• снимает хроническую боль;
• позволяет достигать растяжения мышечных тканей через глубокое расслабление;
• вызывает положительные чувства и устраняет тревожность и депрессию.

 

Смотрите расписание