Женская йога – практика йоги легкого уровня по системе Birthlight, адаптированная для женщин с плавными переходами, мягким вытяжением, расслабляющими походками. Йога по системе Birthlight доступна женщинам всех возрастов, независимо от их уровня гибкости, включая женщин с проблемными коленными и тазобедренными суставами, а также с избыточным весом. Занятия учитывают воздействие положений тела на гормональную функцию женщин, позволяет выполнять активные упражнения с низким уровнем стресса.
Женская йога по системе Birthlight: