Универсальная йога


Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации.

Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. Она опирается на аутентичное понимание слова «йога», которое в переводе с санскрита означает единение, равновесие, контроль. Это аутентичное значение неизменно для всех времен.

В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты. Это постоянно развивающаяся полная научная система йоги.

Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов:
* Полный спектр упражнений (Асан) для рук и всех суставов тела
* Система создания любых новых Асан
* Полная система всесторонних динамических упражнений (Виньяс)
* Методы балансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги
* Практика психоэнергетических состояний (Рас)
* Тантрические методы контроля процессов и состояний сознания

В Универсальной йоге есть неизменные правила, связанные с эволюцией человека, следование которым ведет к духовному росту. Это правила развития качеств 4 верхних чакр. На уровне 4 чакры (анахаты) необходимо развивать Любовь и Сострадание, на уровне 5 чакры (вишудхи) – Интуицию и Творчество, на уровне 6 чаркы (аджны) – Рациональность и Ясность, а на уровне 7 чакры (сахасрары) развивается Мудрость и Кармическая свобода.

Таким образом, Универсальная йога содержит полный спектр универсальных законов и методов Йоги, позволяющих модифицировать практику для достижения индивидуальных целей практикующих.

Наиболее совершенной и сбалансированной формой практики Универсальной йоги является практика Мандала йоги. Мандала йога включает в себя практику асан, виньяс, пранаям, мантр и визуализаций. Все эти упражнения чередуются по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия из всех этих упражнений строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала. Практика Мандала йоги использует разнообразные упражнения Универсальной йоги и этим оказывает влияние на физическую, энергетическую, психическую и ментальную оболочки практикующего в ходе каждого занятия. А регулярная практика в этом подстиле приводит к эффективным изменениям личности и Кармы практикующего.


Смотрите расписание



Контакты

Тел.: 8(4912) 77-72-72;
Тел.: +7910-90-90-108
E-mail: info@vibeyoga.ru Право-Лыбедская, д. 50.