Виды занятий

Ямуна Боди Роллинг

Метод Yamuna Body Rolling является уникальной программой, не имеющей аналогов в мире. Тренировка включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей.

Под руководством преподавателя мячи перемещаются вдоль всех меридианов, воздействуя почти на все акупунктурные точки и стимулируя, таким образом, работу каждого органа, усиливая циркуляцию и очищая лимфатическую систему. Мышцы мягко растягиваются, а массаж точек активизирует работу внутренних органов, усиливая метаболизм.

Особенность методики Ямуны в том, что вначале мяч прокатывается по кости, способствуя укреплению костной ткани, и лишь затем прорабатываются непосредственно сами мышцы: ноги, ягодицы и бедра, область от крестца до основания черепа, от живота до ключицы, от ключицы до плечевого сустава.

На занятии используются небольшие мячи диаметром от 10 до 22 см. Их диаметр и плотность специально разработаны для разных частей тела и дают возможность безопасно прорабатывать лимфатическую систему, внутренние органы, воздействовать на проблемные участки позвоночника.

Занятия проходят строго по записи, так как количество человек в группе ограничено.

Если Вы желаете записаться на занятие по Yamuna Body Rolling, пожалуйста обращайтесь к нашим администраторам.