Виды занятий

Янтра йога

Янтра йога - это аутентичная йога из тибетской традиции, в основе которой лежит координация дыхания и движения. Она включает в себя:

  • движения и позы йоги;
  • определенные методы дыхания;
  • практики сосредоточения внимания.

В переводе с тибетского языка «янтра» (тиб. трулкор) - это «движение». В янтра йоге связь дыхания с движением крайне важна. Именно движения, выполненные в связке с дыханием, способствуют координации жизненной̆ энергии – праны. Энергия упорядочивается и гармонизируется, и это позволяет уму обнаружить подлинное равновесие и расслабление.

Тесно связанная с тибетской медициной̆, янтра йога благотворно воздействует на позвоночник, суставы, внутренние органы, а также помогает облегчить заболевания нервной̆ системы. Янтра йога способствует очищению всех энергетических каналов тела и уравновешивает пять первоэлементов в теле.

Смотрите расписание


Контакты

Тел.: 8(4912) 77-72-72;
Тел.: +7910-90-90-108
E-mail: info@vibeyoga.ru Право-Лыбедская, д. 50.