Расписание марта

Распечатать расписание

Что нового в марте?

Виньяса флоу йога + йога-нидра (по вторникам 18:00-19:30) состоит:
- Виньяса флоу йога длительностью 50 минут - направление Хатха йоги, которое объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект,
- Йога-нидра длительностью 30-35 минут. Практика полезна людям, которые находятся часто в состоянии психологического и психического напряжения. Эта практика работает не только с Вашим телом и умом, но и с подсознанием, т.е. на очень глубоком уровне происходит сброс накопленных напряжений и своеобразная чистка сознания и подсознания;

Растяжка + йога для лица (по вторникам 18:00-19:00) состоит из:
- Упражнения на повышение гибкости, использующиеся в йоге как компенсация силовой нагрузки, расслабляют тело и, как следствие, сознание, а также продляют молодость организма,
- Программы йоги лица состоят из асан, мудр, пранаям, и непосредственно воздействия на кожу лица и головы, а также медитации в шавасане;

Йога в воздухе + йога-нидра (по четвергам 13:15-14:45), запись;
- Раскрытие грудного отдела позвоночника + йога для лица (по субботам 13:10-14:10) В этой практике даны упражнения йоги, с помощью которых можно раскрыть грудную клетку и укрепить мышечный корсет, которые соединены с программой йоги лица, состоящей из асан, мудр, пранаям, и непосредственно воздействия на кожу лица и головы, а также медитации в шавасане.

Практика Кундалини йога со вторника перенесена на субботу в 9:30;
Введена Хатха йога по субботам в 14:15;
По вторникам отменено занятие Йога-Ланч (13:00);
В четверг отменено занятие йога для лица (08:00);
Детская йога от 3 до 6 лет отменена по вторникам и четвергам;
Детская йога от 7 до 12 лет отменена по субботам (14:15).

Понедельник

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
07:30 – 08:30 Хатха йога
Запись
Уровень I-II Светлана Обухова
09:00 – 10:30 Хатха йога
Запись
Уровень I-II Мила Климова
09:45 – 10:45 Йога в воздухе: час силы
Запись
Уровень I-II Татьяна Пронина
11:00 – 12:00 Беби йога от 1 до 2 лет
Запись
Уровень I Татьяна Пронина
13:00 – 14:00 Йога - Ланч
Уровень I-II Светлана Обухова
17:00 – 18:30 Хатха йога
Уровень I-II Елена Хрипунова
17:00 – 18:30 Йога для снижения веса
Уровень I-II Наталья Третьякова
17:30 – 18:30 Yаmuna Foot Fitness (стопы)
Запись
Уровень I Светлана Матросова
18:30 – 20:00 Силовая йога
Запись
Уровень I Светлана Обухова
18:30 – 20:00 Хатха йога
Уровень I-II Наталья Третьякова
18:45 – 20:15 Йога для женского здоровья
Уровень I Ирина Свирина

Вторник

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
15:00 – 16:00 Детская йога от 7 до 11 лет
Запись
Уровень I-II Светлана Обухова
18:00 – 19:00 Растяжка + Йога для лица
Уровень I Лариса Хрисова
18:00 – 19:30 Виньяса флоу + йога-нидра
Уровень I Мила Климова
18:30 – 20:00 Хатха йога
Уровень I-II Елена Хрипунова
19:30 – 21:00 Йога в воздухе
Запись
Уровень I-II Мила Климова
20:15 – 21:45 Йогатерапия
Запись
Уровень I Елена Хрипунова

Среда

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
07:30 – 09:00 Йогатерапия Критического Выравнивания
Инвентарь ограничен. Запись
Уровень I Наталья Холопова
09:00 – 10:30 Хатха йога
Запись
Уровень I-II Мила Климова
09:00 - 10:30 Йога для беременных
Запись
Уровень I Маргарита Першина
13:00 – 14:00 Йога - Ланч
Уровень I-II Светлана Обухова
17:00 – 18:30 Хатха йога
Уровень I-II Елена Хрипунова
17:00 – 18:30 Йога для снижения веса
Уровень I-II Наталья Третьякова
18:30 – 20:00 Хатха йога
Уровень I-II Наталья Третьякова
18:30 – 20:00 Силовая йога
Уровень I Светлана Обухова
18:45 – 20:15 Цигун
Запись
Уровень I-II Сергей Федосеев

Четверг

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
07:30 – 08:30 Хатха йога
Запись
Уровень I-II Светлана Обухова
09:00 – 10:30 Хатха йога
Запись
Уровень I-II Мила Климова
09:45 – 10:45 Йога в воздухе: час силы
Запись
Уровень I-II Татьяна Пронина
11:00 – 12:00 Бейби йога от 1 до 2 лет
Запись
Уровень I Татьяна Пронина
13:00 – 14:00 Yаmuna Foot Fitness (стопы)
Запись
Уровень I Светлана Матросова
13:15 – 14:45 Йога в воздухе + йога-нидра
Запись
Уровень I-II Мила Климова
15:00 – 16:00 Детская йога от 7 до 11 лет
Запись
Уровень I-II Мила Климова
15:00 – 16:00 Хатха йога
Уровень I Светлана Обухова
18:15 – 19:15 Кундалини йога

Уровень I Ася Логунова
18:30 – 20:00 Хатха йога
Уровень I-II Елена Хрипунова
18:45 – 20:15 Йога для женского здоровья
Уровень I Ирина Свирина
19:15 – 20:45 Йогатерапия Критического Выравнивания
Инвентарь ограничен. Запись
Уровень I Наталья Холопова
20:15 – 21:45 Йогатерапия
Запись
Уровень I Елена Хрипунова

Пятница

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
13:00 – 14:00 Йога - Ланч
Уровень I Светлана Обухова
15:30 – 17:00 Йога в воздухе
Запись
Уровень I Мила Климова
17:00 – 18:30 Yаmuna mix
Запись
Уровень I Светлана Матросова
17:15 – 18:45 Хатха йога
Уровень I Светлана Обухова

Суббота

ВремяНаправлениеУровень сложностиИнструктор
09:00 – 10:30 Йога в воздухе
Запись на 02, 16, 30 марта
Уровень I-II Мила Климова
09:30 – 10:30 Кундалини йога

Уровень I Ася Логунова
11:00 – 12:30 Йога для беременных
Запись
Уровень I Маргарита Першина
11:15 – 12:45 Хатха йога
Уровень I-II Елена Хрипунова
11:30 – 13:00 Аштанга-виньяса йога
Уровень II-III Сергей Шишиморов
13:00 – 14:00 Детская йога от 7 до 12 лет
Запись
Уровень I-II Светлана Обухова
13:00 – 14:30 Йога для женского здоровья
Уровень I Ирина Свирина
13:10 – 14:10 Раскрытие грудного отдела позвоночника + йога для лица
Уровень I-II Лариса Хрисова
14:15 – 15:45 Хатха йога
Уровень I Светлана Обухова

 

Мероприятия

21.03 Участие в шоу Битва лучших фитнес-клубов города. После шоу состоится дискотека со звёздами 90-х. В ЦИРКе в 19:00.

30.03 Мастер-класс Милы Климовой ЙОГА НИДРА В ГАМАКАХ, Первая часть (1,5 часа) - интенсивная практика йоги в гамаках, вторая - Йога Нидра в гамаках (40 минут). Запись по факту оплаты. Стоимость 500 руб. Количество мест ограничено.

Замены в марте

День неделиНазвание занятияИнструкторЗаменяющий инструктор
04, Пн Йога для снижения веса (17:00) Наталья Третьякова Элина Герасина
Хатха йога (18:30)
06, Ср Йога для снижения веса (17:00) Наталья Третьякова Элина Герасина
Хатха йога (18:30)
07, Чт Йога для женского здоровья (18:45) Ирина Свирина Элина Герасина
08, Пт ВЫХОДНОЙ
Просим на занятия 9 марта записываться заранее
09, Сб Йога в воздухе (09:00) Мила Климова ОТМЕНА
23, Сб Йога в воздухе (09:00) Мила Климова ОТМЕНА
28, Чт Йогатерапия (20:15) Елена Хрипунова Элина Герасина
30, Сб Хатха йога (11:15) Елена Хрипунова Светлана Обухова

Записаться и узнать подробности можно по телефону 77-72-72 или +7-910-90-90-108.

Контакты

Тел.:
8(4912) 77-72-72;
Тел.: +7910-90-90-108 E-mail: info@vibeyoga.ru Право-Лыбедская, д. 50.