Расписание ноября
Что нового в ноябре?
В центре появилось новое направление - Янтра йога.
В центре появилось новое направление - Кундалини йога.
Возможность посещать вечернее занятие в 20:30.
Йога для подростков.
Открылась собственная библиотека.
Понедельник
| Время | Направление | Уровень сложности | Инструктор |
|---|---|---|---|
| 07:00 – 08:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 09:00 – 10:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Мила Климова |
| 09:45 – 10:45 | Йога в воздухе: час силы Запись |
Уровень I-II | Татьяна Пронина |
| 11:00 – 12:00 | Беби йога от 3 до 11 месяцев |
Уровень I | Татьяна Пронина |
| 11:00 – 12:30 | Yаmuna mix |
Уровень I-II | Светлана Матросова |
| 13:00 – 14:00 | Йога - Ланч |
Уровень I-II | Елена Хрипунова |
| 17:00 – 18:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Елена Хрипунова |
| 17:00 – 18:30 | Йога для снижения веса |
Уровень I-II | Наталья Третьякова |
| 18:30 – 20:00 | Йогатерапия стресса Запись |
Уровень I | Софья Бардовская |
| 18:30 – 20:00 | Хатха йога |
Уровень I-II | Наталья Третьякова |
| 18:45 – 20:15 | Йога для женского здоровья |
Уровень I | Ирина Свирина |
Вторник
| Время | Направление | Уровень сложности | Инструктор |
|---|---|---|---|
| 13:00 – 14:00 | Йога в воздухе. Релакс |
Уровень I | Мила Климова |
| 13:00 – 14:00 | Йога - Ланч |
Уровень I | Светлана Обухова |
| 15:00 – 16:00 | Yаmuna Foot Fitness (стопы) |
Уровень I | Светлана Матросова |
| 15:00 – 16:00 | Детская йога от 7 до 11 лет Запись |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 16:00 – 16:50 | Детская йога от 3 до 6 лет |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 17:00 – 18:00 | Йога для подростков от 12 до 16 лет |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 17:00 - 18:30 | Йога для беременных |
Уровень I | Маргарита Першина |
| 18:00 – 19:00 | Йога для лица |
Уровень I | Лариса Хрисова |
| 18:15 – 19:15 | Кундалини йога |
Уровень I | Ася Логунова |
| 18:30 – 20:00 | Хатха йога |
Уровень I-II | Елена Хрипунова |
| 19:15 – 20:45 | Йогатерапия Критического Выравнивания Инвентарь ограничен. Запись |
Уровень I | Наталья Холопова |
| 19:30 – 21:00 | Йога в воздухе Запись |
Уровень I-II | Мила Климова |
| 20:15 – 21:45 | Йогатерапия позвоночника |
Уровень I | Елена Хрипунова |
Среда
| Время | Направление | Уровень сложности | Инструктор |
|---|---|---|---|
| 07:30 – 09:00 | Йогатерапия Критического Выравнивания Инвентарь ограничен. Запись |
Уровень I | Наталья Холопова |
| 09:00 – 10:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Мила Климова |
| 13:00 – 14:00 | Йога - Ланч |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 17:00 – 18:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Елена Хрипунова |
| 17:00 – 18:30 | Йога для снижения веса |
Уровень I-II | Наталья Третьякова |
| 17:45 – 18:45 | Yаmuna Foot Fitness (стопы) |
Уровень I | Светлана Матросова |
| 18:30 – 20:00 | Хатха йога |
Уровень I-II | Наталья Третьякова |
| 18:30 – 20:00 | Йогатерапия стресса |
Уровень I | Софья Бардовская |
| 18:45 – 20:15 | Цигун |
Уровень I-II | Сергей Федосеев |
| 20:15 – 21:30 | Yаmuna Body Rolling (мячи) Запись |
Уровень I-II | Светлана Матросова |
Четверг
Пятница
| Время | Направление | Уровень сложности | Инструктор |
|---|---|---|---|
| 07:00 – 08:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Светлана Обухова |
| 09:00 – 10:30 | Хатха йога |
Уровень I-II | Мила Климова |
| 13:00 – 14:00 | Йога - Ланч |
Уровень I | Светлана Обухова |
| 15:15 - 16:45 | Йога для беременных |
Уровень I | Маргарита Першина |
| 15:30 – 17:00 | Йога в воздухе Запись |
Уровень I | Мила Климова |
| 17:00 – 18:30 | Yаmuna mix |
Уровень I | Светлана Матросова |
| 17:00 – 18:30 | Хатха йога |
Уровень I | Светлана Обухова |
| 18:45 – 20:15 | Женская йога |
Уровень I | Маргарита Першина |
Суббота
| Время | Направление | Уровень сложности | Инструктор |
|---|---|---|---|
| 09:00 – 10:30 | Йога в воздухе Запись |
Уровень I-II | Мила Климова Татьяна Пронина |
| 09:15 – 10:45 | Янтра йога |
Уровень I-II | Евгения Ленкевич |
| 10:00 – 11:00 | Йога для лица |
Уровень I | Лариса Хрисова |
| 11:00 – 12:30 | Йога для беременных |
Уровень I | Маргарита Першина |
| 11:15 – 12:45 | Хатха йога |
Уровень II | Елена Хрипунова |
| 11:30 – 13:00 | Аштанга-виньяса йога |
Уровень II-III | Сергей Шишиморов |
| 13:00 – 14:00 | Детская йога от 7 до 12 лет Запись |
Уровень I-II | Алина Капитонова |
| 13:00 – 14:30 | Йога для женского здоровья |
Уровень I | Ирина Свирина |
| 14:15 – 15:15 | Детская йога от 7 до 12 лет |
Уровень I-II | Алина Капитонова |
ВНИМАНИЕ!
«Запись» означает, что группа проходит по предварительной записи. Запись заканчивается за 3 часа до начала занятия или в 20:00, если занятие проходит на следующий день утром. Если Вы хотите попасть на занятие, пожалуйста, записывайтесь заранее! Наличие абонемента не гарантирует автоматической записи на занятия! Заблаговременная отмена записи также необходима. СПАСИБО!
«Yamuna Foot Fitness» – Фитнесс для стоп на «ёжиках» по системе Ямуны Зейк.
«Yamuna Body Rolling» – Глубокий самомассаж тела мячами небольшого диаметра по системе Ямуны Зейк.
«Yamuna mix» – Объединение двух направлений Ямуны Зейк (на «ёжиках» и мячах) в одном занятии.
«Йога в воздухе час силы». Эта часовая утренняя практика йоги в воздухе - подарит Вам порцию энергии и бодрости на целый день! Баланс, координация, мышечная выносливость и сила, в сочетании с расслабляющими покачиваниями, ощущением легкости и удовольствия.
Замены в ноябре
| День недели | Название занятия | Инструктор | Заменяющий инструктор |
|---|---|---|---|
| 03, Сб | Янтра йога | Евгения Ленкевич | ОТМЕНА |
| 05, Пн | ВЫХОДНОЙ | ||
| 07, Ср | Йога для снижения веса (17:00) | Наталья Третьякова | Элина Герасина |
| Хатха йога (18:30) | Наталья Третьякова | Светлана Обухова | |
| 08, Чт | Йога в воздухе: час силы (09:45) | Татьяна Пронина | Мила Климова |
| Беби йога от 3 до 11 месяцев (11:00) | Татьяна Пронина | ОТМЕНА | |
| 22, Чт | Хатха йога (09:00) | Татьяна Троицкая | Светлана Обухова |
| 23, Пт | Хатха йога(09:00) | Мила Климова | Светлана Обухова |
| Йога в воздухе (15:30) | Мила Климова | Татьяна Пронина | |