Оксана Плотникова

Оксана Плотникова

Практикую йогу с 2011 г.
Преподаю йогу с 2018 г.

Образование

РГУ ИМЕНИ С.А. ЕСЕНИНАУ факультет педагогики и методики начального обучения, специальность учитель начальных классов (19991 г.)

Рязанский Институт развития образования, специальность психолог, социальный педагог (1998 г.)

РГУ ИМЕНИ С.А. ЕСЕНИНА (на данный момент обучаюсь в магистратуре), факультет физической культуры и спорта.

Работаю над диссертацией по теме: «Эффективность применения системного метода йоги на занятиях с женщинами 40-50 лет»

Путь к йоге

В моей жизни были пережиты серьёзные испытания. Йога явилась для меня тем инструментом, который закалил, привел к пониманию значимости преодоления в этом мире, позволил решить проблемы опорно-двигательного аппарата и выйти победителем из сложной ситуации, получив уверенность и богат опыт. Именно эти обстоятельства привели меня к преподаванию. Я осознала, что могу поделиться своими практическими знаниями с другими людьми, указать путь к здоровью полагаясь на свой личный опыт. Основа моей практики составляет классическая йога, а именно системный метод йоги. Комплекс позволяет гармонизировать тело, достичь концентрации внимания, научиться управлять своим сознанием, а главное приобрести умение расслабляться. Расслабление – есть та волшебная палочка в ваших руках, позволяющая телу получать полноценную энергию – прану. Важное место в комплексе отводится дыхательной гимнастике, ведь именно дыхание - пункт номер один нашего здоровья. Свое занятие я намеренно назвала адаптивным, чтобы люди не испытывали страха, особенно новички. Для неподготовленных все упражнения – асаны разделены на несколько этапов, это позволяет исключить дискомфорт, а со временем добиться успеха. Если вы готовы прийти к здоровью, преодолеть самого себя – жду!

Контакты

Тел.: 8(4912) 77-72-72;
Тел.: +7-910-90-90-108
E-mail: vibeyoga62@gmail.com Право-Лыбедская, д. 50.